22 setembro 2017

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DIÁRIO VIDA SAUDÁVEL: #1 Exercícios em casa

Oi vaidosas hoje venho com essa serie nova aqui no blog, DIÁRIO VIDA SAUDÁVEL quero muito está sempre postando conteúdo em relação a esse tema pra me da mais motivação a está se exercitando e pra da uma animada em vocês também. 

Bora conferir o video mores:




Quem me conhece sabe que eu nunca fui e nem sou magra, sempre fui corpuda e grande ahah e sou alta também. E não tenho pretensão nenhuma de ser magrerrima adoro minhas coxas grossas e pra ser sincera se eu fica muito magra some peito e bunda que eu já nem tenho muito rsrsr então ser magra não é oque eu busco. Tenho apenas que chegar no peso que minha nutricionista me orientou, pra que eu possa ficar em uma zona de conforto, até mesmo pra depois se eu quiser engravidar poder engorda o tanto certo e não ficar tão incomodada quando eu quiser gravida futuramente.

Eu descobri há 2 anos a trás que tenho hipotireoidismo, depois que descobri esse problema tive que começar a me cuidar mais. Estou na luta pra se reeduca na alimentação e praticar mais execícios físicos pra ter uma vida melhor.

Eu vou confessar que sou uma tragedia tanto com a alimentação e atividade física, meu paladar é infantil, mais graças a deus mudei muita coisa nesses 2 anos ( assunto pra um próximo video). Como hoje o assunto é atividade física, já confessando que tem poucos dias que voltei praticando corrida e caminhada ao ar livre.
Mais como disse no video estou com o pé machucado então a minha 2 opção é exercício em casa.

Link para o canal dos exercicios: ( Exercicio em casa ).


Por hoje é só mores vejo vocês lá no insta ok!..






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